среда, 8 мая 2013 г.

080513 Среда

1. 3 RFT
15 Dl 50kg
15 BJ 60sm

Rest 5 min

2. 3 RFT 
15 HPC ( hang power clean) 30kg
15 DU

Rest 5 min

3. 3 RFT
15 pull ups. ( red band)
20 wall ball 6kg

Автор: на

1 комментарий:

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)