понедельник, 20 мая 2013 г.

200513 Понедельник


7 min AMRAP
  • 10 KBS
  • 10 Box Jumps 50sm
  • 10 Sit ups
  • 4rds + 11rs
Rest 3 min, then
7 min AMRAP
  • 10 Wall Ball
  • 10 Push ups
  • 10 Airsquats
  • 5rds + 10 reps
Rest 3 min, then
7 min AMRAP
  • 10 Pull ups
  • 20 DU
  • 10 hang Power Cleans
  • 4 rds + 7reps
Автор: на

Комментариев нет:

Отправить комментарий

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)