понедельник, 25 ноября 2013 г.

261113 Вторник

1.  Metcon
EMOMx30
Odd:  10 Burpees
Even:  10 Cals on rower

2.  Skills
10x10 slow OHS, 15kg work positioning and technique.  
Автор: на

1 комментарий:

Подписаться на: Комментарии к сообщению (Atom)